ランニングシーズンのこの時期に多いケガ

ランニングシーズン突入

そんな時期にこそ多いひざ・すね・足の裏の
ケガについて紹介してます！

ランニングは負担の大きい運動にはなるので、
ランニング後は適切なケアが必要です



ケア方法も記載してるので、
ぜひ見てみてください