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タオルでストレッチ!

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宮西夏鈴

 

いよいよ、明日から2025年ですね!🎍

2024はどんな一年でしたか?☺️

今年最後のストレッチは

タオルを使って行います!!

20秒〜30秒ゆっくり深呼吸をしながら

無理のない範囲で行って下さいね😌

 

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