踵骨骨端症（シーバー病） ~スポーツ障害 TREE(ツリー)鍼灸整骨院吹田店の症状解決例~

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こんにちは。TREE（ツリー）鍼灸整骨院、院長の宮西です。

今回紹介するのは踵骨骨端症（セーバー病、シーバー病）です。活発な男子に起きやすい病気だと言われていますが、気が付かない間に症状が進行していることもあります。

お子様が痛みを訴えた時には、早い段階で対処しておくようにおすすめします。

■このような症状でお困りの方

・かかとが地面についたときに痛みを感じる
・朝起きるとかかとが痛い
・スポーツの前後でかかとが痛くなる
・かかとを押したり、かかとについている筋肉を伸ばしたりすると痛い

上記の症状に1つでも当てはまる人はTREE(ツリー)鍼灸整骨院吹田店までご相談ください。

■踵骨骨端症（セーバー病、シーバー病）とは

踵骨骨端症（セーバー病、シーバー病）は骨が成長期の子どもに見られるスポーツ障害の1つです。8歳～12歳ぐらいの子どもに多く、運動の後や起床時にかかとの骨の後方に痛みが出ます。

踵骨骨端症は走ったり、踏ん張ったりする動作やジャンプを繰り返すことで発症することがあります。

土踏まずがないような偏平足の子どもに多いともいわれ、スポーツでいうと、バスケットボール、バレーボール、長距離マラソン、剣道、体操などの

スポーツをする子どもに多い傾向があります。

■踵骨骨端症（セーバー病、シーバー病）の原因

かかとの骨にはアキレス腱や足底筋膜がくっついています。走ったり飛んだりするときにはかかとの骨がこれらの腱に引っ張られています。

このときの負荷によって炎症が起きるのが踵骨骨端症の原因です。

踵骨骨端症は、かかとの骨や太ももの筋肉、アキレス腱といった部位の成長バランスが崩れることで起きることがあります。成長期のかかとの骨は急激に成長します。

するとその成長に筋肉や腱が付いていけずに過度の負荷が生じて、炎症になってしまうのです。

■踵骨骨端症の対処法

踵骨骨端症は骨の成長期に発生する病気で、適切に対処すれば、成長とともに改善することが期待できます。

まずはスポーツを休むなど安静が支持されることが多いでしょう。また運動前後で丁寧にストレッチしたり、アイシングしたりすることでケアすることもできます。

かかとへの負担を減らすためには土踏まずをサポートするようなシューズのインソールを作成することも効果的でしょう。

■踵骨骨端症（セーバー病、シーバー病)　～筋膜の癒着～

踵骨骨端症は、下腿三頭筋やハムストリングスが硬くなることによっておこります。

多くは骨盤や背骨の歪みを伴っていることがほとんどです。

なぜこれらの筋肉が硬くなり歪みが生じるかというと、筋肉を覆っている「筋膜」が筋肉に癒着し、筋肉の正常な伸縮を妨げるからです。
筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、身体を支える第二の骨格であるといわれています。

この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着（ゆちゃく：からまる、くっついてしまうこと）しやすい特徴があります。

この筋膜が癒着して筋肉の柔軟性を損い、歪みを引き起こし踵骨骨端症の原因になります。
筋膜の癒着は適切な運動習慣がないことも一つの要因として発生しますので、
まずは治療で症状を改善すること、その後に日常動作の改善や正しい知識に基づいた運動・ストレッチを行うことが大切です。

まずは、TREE(ツリー)独自の優しい整体で筋膜にアプローチします。筋膜と筋肉の癒着を無くし、筋肉が正常に伸縮するようにします。
筋肉が正常に機能しだせば身体の歪みは無くなり、背骨や筋肉への負担が減り、結果として踵骨骨端症の痛みが改善されます。

しかし、先にも述べたように、肉離れの痛みに関しては、日常生活の運動不足に
根本原因がありますので施術によってその場の痛みを取るだけでは不十分です。
同じ日常を送っていては、同じように筋膜が筋肉に癒着し、筋肉は弾力性を失い、足の痛みが繰り返しおこる可能性が高くなります。

そこで、再度筋膜が癒着しないように、踵骨骨端症の痛みの原因となる下腿三頭筋や殿筋、ハムストリングスをしっかり動かす運動習慣を作ります。
この自分に合った運動習慣を身につけることができれば、整骨院にかかることなく、自分で健康を維持できるようになります。
ツリーの治療方針は、「健康を自立していただく」ことがゴールとなります。