プロテイン販売スタート
◎ 一杯:100円
ミルクチョコレート味
運動後には" タンパク質 "を！
タンパク質をとった方がいいとは
聞いたことある方も多いと思いますが
皆様どれくらい取れていますか？
だいたい1日 体重×1.2のグラム数を
取る必要があります！
※ 50kgであれば60gです！
これはゆで卵約8個分に相当します
中々日常生活で取るのが難しいからこそプロテインで補いましょう
1杯で20g摂取できてカロリーは約100kcal
トレーニング後に摂取するのがオススメです
お気軽にお声掛けください
