12月おすすめのレシピ✍🏻

\ TREEの管理栄養士監修✍🏻 /

12月のおすすめレシピ🎄✨

12月は忘年会やお正月などで
外食が増えやすい時期です🍺

楽しく美味しく食事を楽しむためには
日常生活の食事を気をつけることが
とっても大切です💡

暴飲暴食が続くと太りますよね🥹

蕎麦は糖質の中でもダイエットに向いています！
糖質太りしやすいって方は蕎麦に変更
してみるといいかもしれません☺️
年末年始にもおすすめです🫢

ケーキやチキン🍗🍰
が美味しいこの時期を
一緒に乗り越えて正月太りを
予防してみましょう！！