産後の骨盤矯正で「産前のお身体を取り戻す」

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出産後、多くの方が感じるのが

「体型の変化」、「腰周りの違和感」などが挙げられます。

これらの起こる原因のひとつが、骨盤の歪みです。

■こういう症状でお悩みの方はいませんか？

・腰痛や股関節痛

・下腹部のぽっこり感

・姿勢の崩れ

・全身の倦怠感や代謝の低下による体重減少

これらの症状が当てはまる方は一度、当院にご相談下さい。

■産後の骨盤矯正はいつから始めるのがベスト？

一般的には、産後１から6カ月の間が骨盤を整えやすいゴールデンタイムと言われています。

ただし、体調や出産の状態によって個人差がありますので、

当院ではまずお身体の状態を丁寧に確認し、痛みのない施術で骨盤を整えていきます。

■産後の骨盤矯正　～骨盤と筋膜の癒着の関係性～

産後の骨盤周りの痛みは、出産後に骨盤が開いたまま、骨盤が歪み、それに伴って脊柱起立筋や殿筋が固くなることで痛みが起こると考えられます。
なぜこれらの筋肉が固くなり歪みが生じるかというと、筋肉を覆っている「筋膜」が筋肉に癒着し、筋肉の正常な伸縮を妨げるからです。
筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされ、身体を支える第二の骨格であるといわれています。

この筋膜は柔らかい組織なので、委縮・癒着（ゆちゃく：からまる、くっついてしまうこと）しやすい特徴があります。

この筋膜が癒着して筋肉の柔軟性を損い、歪みを引き起こし産後の骨盤周りの痛みの原因になります。
筋膜の癒着は日常生活での意識が欠けてしまうと骨盤周りの痛みに関係してくるので、
まずは治療で症状を改善すること、その後に日常生活での動作や正しい知識に基づいた運動・ストレッチを行うことが大切です。

まずは、TREE(ツリー)独自の優しい整体で筋膜にアプローチします。筋膜と筋肉の癒着を無くし、筋肉が正常に伸縮するようにします。
筋肉が正常に機能しだせば身体の歪みは無くなり、骨盤や筋肉への負担が減り、結果として産後の骨盤周りの痛みが改善されます。
同じ日常を送っていては、同じように筋膜が筋肉に癒着し、筋肉は弾力性を失い、産後の骨盤周りの痛みが繰り返しおこる可能性が高くなります。
そこで、再度筋膜が癒着しないように、産後の骨盤周りの痛みの原因となる脊柱起立筋や殿筋を正しく動かせるように運動習慣を作ります。

この自分に合った運動習慣を身につけることができれば、整骨院にかかることなく、自分で健康を維持できるようになります。
ツリーの治療方針は、「健康を自立していただく」ことがゴールとなります。