肩こり～TREE（ツリー）鍼灸整骨院吹田院の症状解決例～

TAG: 治療; 宮西夏鈴

■ 肩こりとはどういう症状なのか

首のつけ根から肩や背中にかけて、張り・こり・痛みが発生し、頭痛や吐き気を伴うことがあります。

肩こりを庇う日常動作を繰り返すことで身体が歪み、腰痛や首痛など他の症状も併発している方が多いのも特徴の一つです。

■ 肩こりの原因～筋肉と筋膜の癒着～

まず肩から背中にかけた僧帽筋が固くなることで、肩関節がうまく機能しなくなります。

その状態で腕を上下するなどの日常動作を繰り返していると肩に負荷がかかり、肩こりを発症します。

なぜ僧帽筋が固くなるかというと、筋膜の癒着が原因です。筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ボディースーツのように体全体で繋がっています。この筋膜が僧帽筋に癒着することで、僧帽筋の自由な伸縮を妨げ、柔軟性が失われていきます。

【肩こり発生の流れ】

筋膜と僧帽筋の癒着→僧帽筋の柔軟性損失→肩を動かす日常動作で肩関節に負担がかかる→肩こりの発症

■ 病院や一般の整骨院・整体院での治療

肩こりの治療でこんな経験をしたことはないでしょうか。

・ボキボキならす矯正、強い刺激の指圧、肩周りのみのマッサージ

・干渉波などの電気治療のみの対応

・薬やシップなどの対処療法、レントゲン対応のみ

このような局所的な強い刺激や対処療法は、治療した日に改善がみられても、

身体全体へのアプローチがないため根本原因の解決に至らず、再発してしまうことがほとんどです。

■ TREE(ツリー)の治療方針

～2ステップで再発しない、自立した健康を目指す～

ステップ１：

TREE(ツリー)整体で全身の筋肉と筋膜の癒着を無くし、僧帽筋を正常に伸縮させる。

まずは、TREE(ツリー)独自の整体で身体全体の筋膜にアプローチします。

筋膜は全身で繋がっているため、肩こりを発症した際には、腰や首などにも癒着が発生していることがほとんどなので、

身体全体の筋膜に対して施術する必要があります。

ボキボキしない心地よい整体なのでリラックスして受けていただけます。

TREE(ツリー)整体で筋膜の癒着が無くなり僧帽筋が柔軟性を持って伸縮し始めると、

日常動作をする際に肩関節への負担がなくなり、肩こりは自然と解消していきます。

ステップ2：

肩こりが再発しないための運動習慣を手に入れて、健康を自立する

筋膜の癒着の原因は日常生活にあります。長時間のスマホ・PC作業、座りっぱなしの職場環境、偏った食生活、日々のストレスなど人によって様々ですが、

治療後も変わらない日常生活を過ごしていたら、肩こりはいずれ再発してしまいます。

筋膜の癒着に最も効果的な対応策は、「運動習慣」です。必要な筋肉をしっかり動かし、自分の身体に合った運動習慣を身につけることで、筋膜の癒着を防ぐことができます。 TREE(ツリー)は運動施設を併設しており、肩こりの治療を担当した先生が、筋膜の癒着を防ぐために必要な運動メニューも作成します。

僧帽筋を中心にしたパーソナルトレーニング、自宅でもできる肩回りのエクササイズ、プロスポーツ選手も利用する初動負荷ストレッチマシーン、身体の変化を数値で確認できるInbodyなど、様々なメニューで、楽しく運動習慣を作ることを全面的にバックアップしています。自分に合った運動習慣を身につけることができれば、将来にわたり自分で健康を維持できるようになります。このように、TREE(ツリー)の治療は、「健康を自立していただく」ことがゴールとなります。